Мёд. Что мы о нём знаем?
Мнение об эффективном полезном действии мёда на наш организм
долгие годы было признанным, но взгляды врачей-диетологов менялись. Мёд состоит
из воды, глюкозы и фруктозы, которая, как и сахар, быстро всасывается в кровь
и действует на организм идентичным образом.
Минеральные вещества и витамины в мёде составляют
незначительный % содержания, поэтому продукт не является полноценным источником
этих элементов. Решите сами, насколько полезен вам мёд.
Поскольку в мёде высоко содержание воды (1/4 часть), то калорийность
его (288 калорий на Насколько полезен и нужен вам мёд, можно понять из данной справки.
Комментариев нет:
Отправка комментария